Изборът да бъдеш щастлив е важна стъпка към постигането на щастието. Всички ние имаме своите проблеми и своите благословии, а ключът към това как ще прекараме живота се крие в това върху какво ще изберем да се фокусираме.

Ако се намираме в момент, в който изглежда, че твърде много неща не вървят добре, осъзнатото усилие да бъдем щастливи може да ни помогне да наклоним везните в другата посока. Можем да започнем, като изброим всички причини, които имаме да бъдем щастливи точно в този момент – здраве, подкрепящо семейство, добър приятел, време, прекарано сред природата, и т.н. По този начин осъзнаваме, че дори някои области от живота ни да се нуждаят от подобрение точно сега, други са напълно наред и нямаме причина за отчаяние.

Освен това, оценявайки това, което вече имаме, ние усещаме вибрацията на щастието вътре в себе си, която можем да засилим чрез ежедневни повторения. Ако всеки ден намираш дори една причина да бъдеш щастлив, скоро ще създадеш поток от такава енергия и с времето тя ще започне да привлича все повече и повече причини за радост към теб.